拓展项目：波涛汹涌的进行加强团体成员的团队意识，帮助学员充分理解个人在团体巾的作用。拓展项目：波涛汹涌是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
参与人数：不限
时间：10分钟
场地：大的空阔的地方
道具：长而粗的缆绳(每人0.5米为宜)
项目规则
1、培训师事先准备好一条很长很粗的缆绳，长度以平均下来每个人0.5米为宜。如果人数太多，没有足够长的缆绳，可以分组进行。
2、让所有参加项目的学员抓住缆绳，均匀地围成一个圆圈，然后，平均分成4段。
3、让一段的参与者往下蹲，此时其他三段的参与者都能感受到力量的改变。
4、然后，让其他三段的人分别向下蹲下去，依次按顺时针方向进行。
项目编排目的
这是一个非常好玩的项目，项目的同时还可以增进学员之间的友谊和团结合作的精神。
1、帮助学员充分理解个人在团体巾的作用。
2、用于加强团体成员的团队意识。
相关讨论
1、当有人向下蹲的时候，作为不蹲的一方，你会感觉到有什么力量的变化?
2、你们这个团队是怎样达到相互配合的效果的?如果不能相互配合的话，结果会怎么样?
项目主要障碍和解决
1、一旦力量发生了改变.就会产生失衡的感觉，严重的会导致整个集体的分崩离析，大家都倒在那里。所以，团队中的每一个角色都是非常重要的，任何人都不能存在侥幸心理。
2、怎样才能让团队建立起平衡关系呢?关键就是各方用力一定要均匀，大家一定要保持均衡用力，才能使重心维持在中心位置。
延伸阅读：
不仅是身体上的挑战更是精神上的财富
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在广州乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢乐园的教官们!